哎呀，这可真是让人纠结的问题啊！想当年，我初潮的时候身高才145cm，心里那个小小的我，总是默默地想：我还能不能再长高呢？会不会长到160cm呢？

1. 初潮与身高之谜

说到初潮，大家都知道那是女孩子成长的一个标志。但你知道吗？初潮和身高之间其实是有那么一点微妙的关系的。我记得小时候，邻居家的阿姨总说：“这女孩初潮来得早，以后怕是长不高了。”当时听得我心里七上八下的。

2. 遗传与营养的双重作用

要说身高，遗传可是个大头。家里爸妈身高如何，基本上就决定了你长大后的身高范围。当然，这也不是绝对的，因为营养也很重要。所以，初潮时身高145cm的你，如果爸妈身高给力，加上后天营养到位，长到160cm真的不是梦！

3. 运动与身高的关系

除了遗传和营养，运动也是影响身高的一个因素。记得小学时，隔壁班的班长每天都打篮球，那身高蹭蹭地往上涨。所以，如果你想要长高，不妨试试跳绳、打篮球这些有助于身高增长的运动。

4. 心态与身高

当然了，心态也很重要。不要老想着自己长不高，这样可能会影响生长激素的分泌哦。所以，保持一个乐观的心态，对身高的增长也是有帮助的。

5. 结语：相信自己，你一定能长高！

总的来说，初潮时身高145cm，并不意味着你就不能再长高了。只要你保持良好的心态，注重营养和运动，相信自己，你一定能长到160cm，甚至更高！别忘了，身高不是唯一的标准，重要的是健康和快乐。所以，让我们一起努力，向着更高的目标前进吧！